- kintoki_naruto
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吉田沙保里🥇
@sao_sao53
NEWトレーニング! 絵莉ちゃんに教えてもらいましたぁー😊 体幹、バランスが鍛えられますよ! ジャンピング腕立てまでがワンセットです! 手と足が一緒にならないように気を付けてね! 私は途中何回か一緒になっちゃってます…😅 皆さんも是非やってみてね😊 #体幹 #トレーニング #登坂絵莉 pic.twitter.com/FzYwKKfVvX
2018-01-13 22:28:57
Yuto Nagatomo | 長友佑都
@YutoNagatomo5
これいいですね。 やってみよう! twitter.com/sao_sao53/stat…
2018-01-14 08:05:11
Yuto Nagatomo | 長友佑都
@YutoNagatomo5
吉田沙保里さん早速やってみました。 腕脚が逆になったり、バランスとるのが難しかったです。 身体のコーディネーション能力が高まりそうです。 また良いトレーニングあれば教えて下さい! pic.twitter.com/nevnfQU6F8
2018-01-15 06:03:42
吉田沙保里🥇
@sao_sao53
@YutoNagatomo5 おー!いいですね😊 回転して着地する時には、片手片足の状態でいる事がポイントです! ※着地した際に両肘をつかないと更に効果的ですよ😊
2018-01-15 09:57:06