レスリング・吉田沙保里選手がツイートしたトレーニング法をサッカー・長友佑都選手が早速実践

95
吉田沙保里🥇 @sao_sao53

NEWトレーニング! 絵莉ちゃんに教えてもらいましたぁー😊 体幹、バランスが鍛えられますよ! ジャンピング腕立てまでがワンセットです! 手と足が一緒にならないように気を付けてね! 私は途中何回か一緒になっちゃってます…😅 皆さんも是非やってみてね😊 #体幹 #トレーニング #登坂絵莉 pic.twitter.com/FzYwKKfVvX

2018-01-13 22:28:57
ダルビッシュ聖子 Seiko Darvish @seiko63

@sao_sao53 さおりのプリお尻なれるよう頑張ります🤝

2018-01-13 22:31:40
吉田沙保里🥇 @sao_sao53

@seiko63 これは生まれつきだよー🤣聖子ちゃんもかなりトレーニング頑張ってるねー😆👍🏻

2018-01-13 22:35:22
吉田沙保里🥇 @sao_sao53

@YutoNagatomo5 長友さん!是非、やってみて下さーい😊挑戦した動画のツイート楽しみにしてまーす😆

2018-01-14 08:09:59
Yuto Nagatomo | 長友佑都 @YutoNagatomo5

吉田沙保里さん早速やってみました。 腕脚が逆になったり、バランスとるのが難しかったです。 身体のコーディネーション能力が高まりそうです。 また良いトレーニングあれば教えて下さい! pic.twitter.com/nevnfQU6F8

2018-01-15 06:03:42
吉田沙保里🥇 @sao_sao53

@YutoNagatomo5 おー!いいですね😊 回転して着地する時には、片手片足の状態でいる事がポイントです! ※着地した際に両肘をつかないと更に効果的ですよ😊

2018-01-15 09:57:06